{"id":39216,"date":"2018-08-02T06:49:45","date_gmt":"2018-08-02T06:49:45","guid":{"rendered":"http:\/\/monta\u00f1asdelaluna.com\/?p=39216"},"modified":"2025-11-25T22:50:24","modified_gmt":"2025-11-25T22:50:24","slug":"2-de-agosto-jueves-practicas-en-el-glaciar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/?p=39216","title":{"rendered":"2 de agosto, jueves. Pr\u00e1cticas en el glaciar."},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nos volvemos a levantar para desayunar a las 8 de la ma\u00f1ana. Los gu\u00edas, Dimitri (Dima), nos dice que material debemos de llevar para hacer las pr\u00e1cticas. Sobre todo con las botas de altura, las que utilizaremos en el ataque a cumbre. Pero yo hago las pr\u00e1cticas con mis Salewa que el efecto y proporci\u00f3n son las mismas.[vc_separator][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=\u00bbhttps:\/\/vimeo.com\/293418794?share=copy&amp;fl=sv&amp;fe=ci#t=0&#8243; title=\u00bbNevada en el Campo 1 del Pico Lenin\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]El d\u00eda amanece muy bueno despu\u00e9s de la nevada de anoche, pero blanco y bonito. Solo quedan pocas nubes de esas que se enganchan a los resaltes de las monta\u00f1as y se resisten a desaparecer despu\u00e9s de una tormenta.<\/p>\n<div id=\"attachment_39094\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"dt-single-image\" href=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/otro-dia-en-el-campo-1-delante-el-recorrido-glaciar-de-subida-al-resto-de-campamentos-y-pico-lenin-arriba-en-el-centro.jpg\" data-dt-img-description=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-39094\" class=\"wp-image-39094 size-large\" src=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/otro-dia-en-el-campo-1-delante-el-recorrido-glaciar-de-subida-al-resto-de-campamentos-y-pico-lenin-arriba-en-el-centro-1024x683.jpg\" alt=\"Otro d\u00eda en el Campo 1, delante el recorrido glaciar de subida al resto de campamentos y Pico Lenin arriba en el centro\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/otro-dia-en-el-campo-1-delante-el-recorrido-glaciar-de-subida-al-resto-de-campamentos-y-pico-lenin-arriba-en-el-centro-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/otro-dia-en-el-campo-1-delante-el-recorrido-glaciar-de-subida-al-resto-de-campamentos-y-pico-lenin-arriba-en-el-centro-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/otro-dia-en-el-campo-1-delante-el-recorrido-glaciar-de-subida-al-resto-de-campamentos-y-pico-lenin-arriba-en-el-centro.jpg 1788w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-39094\" class=\"wp-caption-text\">Otro d\u00eda en el Campo 1, delante el recorrido glaciar de subida al resto de campamentos y Pico Lenin arriba en el centro<\/p><\/div>\n<div id=\"attachment_39092\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"dt-single-image\" href=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/el-ruso-se-baja-al-campo-base.jpg\" data-dt-img-description=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-39092\" class=\"wp-image-39092 size-large\" src=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/el-ruso-se-baja-al-campo-base-1024x768.jpg\" alt=\"El ruso se baja al Campo Base\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/el-ruso-se-baja-al-campo-base-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/el-ruso-se-baja-al-campo-base-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/el-ruso-se-baja-al-campo-base.jpg 1499w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-39092\" class=\"wp-caption-text\">El ruso se baja al Campo Base<\/p><\/div>\n<p>Y ya despu\u00e9s de prepararnos y desayunar tranquilamente, bajamos al glaciar por el camino de los ba\u00f1os, siguiendo hasta los pies del hielo del Glaciar Lenin.<\/p>\n<p>Nos ponemos los crampones. El lugar y paisaje son excepcionales, incre\u00edbles, preciosos: en mitad del Glaciar Lenin, nos movemos de aqu\u00ed para all\u00e1. El gu\u00eda que nos ha tocado es Divi, un joven Sherpa Nepal\u00ed, que me dar\u00e1 una ingrata sorpresa al d\u00eda siguiente. En nuestra cordada de pr\u00e1cticas (que ser\u00e1 la misma de subida al Campo 2) estaremos Javi, yo y nos asignamos a Stephen, el Taiwan\u00e9s de 67 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Las pr\u00e1cticas con Stephen ser\u00e1n un aviso de lo que nos encontremos ma\u00f1ana sobre todo al Campo 2. Parece que no ha tocado una cuerda ni ha asegurado en cordada a su compa\u00f1ero en su vida\u2026 \u00a1Madre m\u00eda!<\/p>\n<div id=\"attachment_39101\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"dt-single-image\" href=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-de-izquierda-a-derecha-divi-el-guia-javi-joaquin-y-stephen.jpg\" data-dt-img-description=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-39101\" class=\"wp-image-39101 size-large\" src=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-de-izquierda-a-derecha-divi-el-guia-javi-joaquin-y-stephen-1024x768.jpg\" alt=\"Pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin, de izquierda a derecha: Divi el guia, Javi, Joaqu\u00edn y Stephen\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-de-izquierda-a-derecha-divi-el-guia-javi-joaquin-y-stephen-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-de-izquierda-a-derecha-divi-el-guia-javi-joaquin-y-stephen-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-de-izquierda-a-derecha-divi-el-guia-javi-joaquin-y-stephen.jpg 1960w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-39101\" class=\"wp-caption-text\">Pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin, de izquierda a derecha: Divi el guia, Javi, Joaqu\u00edn y Stephen<\/p><\/div>\n<div id=\"attachment_39102\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"dt-single-image\" href=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_8415B.jpg\" data-dt-img-description=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-39102\" class=\"wp-image-39102 size-large\" src=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_8415B-1024x768.jpg\" alt=\"Pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin, de izquierda a derecha: Divi el guia, Javi, Joaqu\u00edn y Stephen\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_8415B-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_8415B-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_8415B.jpg 1499w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-39102\" class=\"wp-caption-text\">Pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin, de izquierda a derecha: Divi el guia, Javi, Joaqu\u00edn y Stephen<\/p><\/div>\n<p>Caminamos por los perfiles del glaciar usando cada vez una parte de nuestros crampones. Saltamos grietas. Y hacemos rapel y yumaqueamos en una grieta del mismo. En 2, 3 horas hemos acabado y volvemos al mismo lugar para quitarnos los crampones y subir a la yurta comedor a comer.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=\u00bbhttps:\/\/vimeo.com\/293420094?share=copy&amp;fl=sv&amp;fe=ci#t=0&#8243; title=\u00bbPr\u00e1cticas en el Glaciar del Pico Lenin\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Hoy ha subido Ander y su gu\u00eda al Campo 2, madrugando mucho. Hasta dentro de 2 o 3 d\u00edas no lo volveremos a ver por las alturas. Dani y Adur se esperaran 2 d\u00edas a subir al Campo 2, Adur est\u00e1 malo del est\u00f3mago y no se encuentra bien para dicho esfuerzo ahora. Ma\u00f1ana ya comenzamos la aclimataci\u00f3n de altura, pasamos unos d\u00edas en los campamentos 2 y 3, all\u00ed no hay wifi, aunque s\u00ed cobertura de m\u00f3vil a la bajada del Campo 3.<\/p>\n<div id=\"attachment_39105\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"dt-single-image\" href=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-entre-sus-grietas.jpg\" data-dt-img-description=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-39105\" class=\"wp-image-39105 size-large\" src=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-entre-sus-grietas-1024x683.jpg\" alt=\"Pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin, entre sus grietas\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-entre-sus-grietas-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-entre-sus-grietas-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-entre-sus-grietas.jpg 1788w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-39105\" class=\"wp-caption-text\">Pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin, entre sus grietas<\/p><\/div>\n<div id=\"attachment_39108\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"dt-single-image\" href=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-joaquin-saliendo-de-la-grieta.jpg\" data-dt-img-description=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-39108\" class=\"wp-image-39108 size-large\" src=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-joaquin-saliendo-de-la-grieta-1024x768.jpg\" alt=\"Pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin, Joaqu\u00edn saliendo de la grieta\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-joaquin-saliendo-de-la-grieta-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-joaquin-saliendo-de-la-grieta-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-joaquin-saliendo-de-la-grieta.jpg 1499w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-39108\" class=\"wp-caption-text\">Pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin, Joaqu\u00edn saliendo de la grieta<\/p><\/div>\n<p>Antes de entrar a cenar, descansamos y preparamos las cosas. Nos preparamos las mochilas y petate, lo que dejaremos en el Campo 1 y lo que nos llevaremos a los otros 2 campamentos. El petate se queda aqu\u00ed con algo de ropa y otros equipamientos que de momento no utilizaremos en los campamentos de altura. Nos subiremos comida para dejar y abastecer los campamentos de altura para los d\u00edas de ataque a la cima, asi como subir y dejar cargas de gas. Est\u00e1 planeado pasar 2 noches en el Campo 2 y una, la \u00faltima noche, en el Campo 3, m\u00e1s alguna ascensi\u00f3n intermedia para aclimatarnos.<\/p>\n<p>Algunos de los compa\u00f1eros dejaron algo de material al gu\u00eda para que se lo subiera, el saco, la comida\u2026 Javi y yo decidimos cargar con todas nuestras cosas. Los gu\u00edas pueden llevar 15 Kg. m\u00e1s de los 10 Kg. que llevan, me parece.<\/p>\n<p>Javi se queja de que tendremos que levantarnos una hora antes de desayunar para liar el saco, meterlo en la mochila y hacer la mochila\u2026 al menos tener las cosas preparadas para hacer la mochila lo m\u00e1s r\u00e1pido posible.<\/p>\n<div id=\"attachment_39109\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"dt-single-image\" href=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-detras-el-campo-1-y-al-fondo-el-pico-yukhin.jpg\" data-dt-img-description=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-39109\" class=\"wp-image-39109 size-large\" src=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-detras-el-campo-1-y-al-fondo-el-pico-yukhin-1024x768.jpg\" alt=\"Pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin, detr\u00e1s el Campo 1 y al fondo el pico Yukhin\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-detras-el-campo-1-y-al-fondo-el-pico-yukhin-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-detras-el-campo-1-y-al-fondo-el-pico-yukhin-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/practicas-en-el-glaciar-lenin-detras-el-campo-1-y-al-fondo-el-pico-yukhin.jpg 1499w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-39109\" class=\"wp-caption-text\">Pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin, detr\u00e1s el Campo 1 y al fondo el pico Yukhin<\/p><\/div>\n<div id=\"attachment_39116\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a class=\"dt-single-image\" href=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/atardeciendo-en-el-glaciar-y-pico-lenin.jpg\" data-dt-img-description=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-39116\" class=\"wp-image-39116 size-large\" src=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/atardeciendo-en-el-glaciar-y-pico-lenin-1024x768.jpg\" alt=\"Atardeciendo en el Glaciar y Pico Lenin\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/atardeciendo-en-el-glaciar-y-pico-lenin-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/atardeciendo-en-el-glaciar-y-pico-lenin-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/atardeciendo-en-el-glaciar-y-pico-lenin.jpg 1499w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-39116\" class=\"wp-caption-text\">Atardeciendo en el Glaciar y Pico Lenin<\/p><\/div>\n<p>Cena en la yurta comedor. Antes fotos y admiraci\u00f3n de atardecer sobre el Glaciar del Lenin, de las monta\u00f1as de hielo y hermoso paisaje en este rinc\u00f3n de las monta\u00f1as del Pamir.<\/p>\n<p>En la cena risas y charlas animadas. Ma\u00f1ana es el gran d\u00eda para el comienzo de la aclimataci\u00f3n en los campos de altura. No llevamos mucha comida, y tendremos que dejar en las tiendas para la subida del ataque.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=\u00bbhttps:\/\/vimeo.com\/293425624?share=copy&amp;fl=sv&amp;fe=ci#t=0&#8243; title=\u00bbAtardecer en el Campo 1 del Pico Lenin\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Javi y yo nos reimos con Dimitri el norteamericano: le ense\u00f1amos palabras y frases en espa\u00f1ol o hacemos una traducci\u00f3n graciosa al ingl\u00e9s\u2026 \u00a1Hombret\u00f3n\u2026 Caliente! \u00a1Qu\u00e9 risas!<\/p>\n<p>Pero hay que irse pronto a dormir, que ma\u00f1ana hay que madrugar. Salimos a las 4 de la ma\u00f1ana, desayunando a las 3\u201915 y pongo el despertador a las 2\u201930\u2026 es lo que m\u00e1s odio: madrugar tanto.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb60px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2=\u00bb\u00c1lbum de fotos\u00bb txt_align=\u00bbcenter\u00bb add_button=\u00bbbottom\u00bb btn_title=\u00bbVer fotos\u00bb btn_color=\u00bbwarning\u00bb btn_align=\u00bbcenter\u00bb btn_link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fmonta%C3%B1asdelaluna.es%2F%3Fdt_gallery%3Dpico-yukhin-y-practicas-en-el-glaciar-lenin-2|title:Pico%20Yukhin%20y%20pr%C3%A1cticas%20en%20el%20Glaciar%20Lenin|target:_blank\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1625695580062{background-color: #8bc4ed !important;}\u00bb]Puedes ver todas las fotos de Pico Yukhin y pr\u00e1cticas en el Glaciar Lenin en forma de presentaci\u00f3n o individuales pinchando aqui \u00a1No te las pierdas![\/vc_cta][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb60px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/3&#8243;][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_column_text]Tiempo Campo 1 Pico Lenin[\/vc_column_text][vc_raw_html]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[\/vc_raw_html][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/5&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nos volvemos a levantar para desayunar a las 8 de la ma\u00f1ana. Los gu\u00edas, Dimitri (Dima), nos dice que material debemos de llevar para hacer las pr\u00e1cticas. Sobre todo con las botas de altura, las que utilizaremos en el ataque a cumbre. Pero yo hago las pr\u00e1cticas con mis Salewa que el efecto y proporci\u00f3n&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[115],"tags":[],"class_list":["post-39216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pico-lenin","category-115","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39216"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52240,"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39216\/revisions\/52240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/39101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monta\u00f1asdelaluna.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}